ハーブと暮らしnote
啓蟄（けいちつ）時季のフィトテラピーケア
Date：2024.3.8
Category：季節のハーブ養生法
Writer：久保田
3月5日に二十四節気の啓蟄（けいちつ）を迎えました。
冬ごもりしていた虫が春の暖かさを感じて
地中からはい出し始めます。
私たちのからだも次第にゆるみ始め
冬の間にからだに溜め込んだ老廃物を排出しようとします。
春はデトックスを心がけていきましょう。
またこの時期は花粉症のピークになります！
まだ気温の低い日も多いので
からだを温め、冷えをとり
花粉症ケアのハーブティーを飲んだり
アロマを活用したりして症状を和らげてくださいね。
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今年は暖冬の影響もあって
桜の開花も早まりそうですね。
けれども寒暖差が大きいことから
満開にはならないかもしれないという話もあります。
開くつぼみもあれば開かず終わるつぼみもあるとか。
毎年めぐってくる春という季節も
いつも同じとは限りません。
花粉に負けずに今年は今年の春を思いっきり楽しみましょう。
【今月の逸品】
//ブレンドハーブティー//
・陰陽五行ハーブティー 春浄茶
春はからだがゆるみはじめる季節。
「春浄茶」はからだの内側に溜まったものを浄化し
アレルギー、ストレス、胃腸の不調をケアするブレンドティーです
//シングルハーブティー//
・ルイボス
アンチエイジングのお茶として知られるルイボス。
代謝を促進し冷え症や便秘、アレルギーの諸症状にも利用されてい
//エッセンシャルオイル//
・ペパーミント
メントールの清涼感とフレッシュな香りが
花粉時季の頭痛や鼻づまりに作用して不快感をやわらげます。
【「旬」できたてハーバルウォーター】
・シナモン ウォーターno.81
HMC桜台店で行われたワークショップ「季節のハーブ蒸留講座」
先月蒸留したシナモン ウォーター（芳香蒸留水）
2021-2022年製造のハーバルウォーターは引き続き＜sa
