ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜ぷよぷよ・たぷたぷGood-bye〜
Date：2023.6.9
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 Biwaco
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめています。
ぜひハーブティー選びやお手元にあるブレンドの活用法の参考になさってくださいね。
夏のおすすめブレンドティー「ぷよぷよ・たぷたぷGood-bye」
＜ブレンド内容＞
シナモン・ジュニパーベリー・ダンディライオン・フェンネル・ペパーミント・ローズヒップ・ネトル・マテ・ローズマリー・カルダモン・ジンジャー・ルイボス・バジル
降り続く雨、湿気を含んだ重い空気…。
梅雨の時期は、皮膚の下に水が溜まっているような感覚になり、
スポンジを絞るように体の水分を流し出してしまいたくなります。
それに、薄着になると気になる体のあちこち……。
そんな悩みを「ぷよぷよ・たぷたぷGood-bye」で解消しましょう。
ジュニパーベリー、ダンディライオン、ネトルはデトックスの代表選手。
シナモンやジンジャー等のスパイスで、血行を促進して代謝をアップ。
ダイエットのお手伝いをしてくれます。
ビタミン・ミネラルもたっぷり含まれているので、
汗をかいた後の水分補給にもぴったりです。
ちなみに、「ぷよぷよ・たぷたぷGood-bye」サブネームは「Metabolic care」。
プレゼントしたいけど「ぷよたぷ」はちょっと…というときは
商品名のラベルをサブネームに変更することも可能です。
＜飲んでみました！＞
ハーブマイスターセンターの数あるブレンドの中で、
私が最初に飲んだのがこちらでした。
なんといっても「ぷよぷよ・たぷたぷGood-bye」というネーミングに
「私のためのハーブティー！？」と思わず手に取りました。
最初に感じるのはジュニパーベリーとペパーミントの清涼感ある香りです。
そこにシナモン、カルダモン、フェンネルといったスパイスの香りが混じり合って、
舌に心地よい刺激を感じます。
すっきり・さっぱりな飲み口で、お食事ともよく合います。
男性にも好まれそうな味わいですね。
＜こんな時に飲みたい＞
・浮腫みが気になる
梅雨の時季は「湿邪」にご注意を。
湿度が高いと、気温が高くても汗が蒸発しづらく、
十分に汗をかけずに、余分な水分が体内に滞って浮腫みとなります。
ジュニパーベリーやネトルが体内の余分な水分や老廃物の排出を促してくれ、
さらに、シナモンやジンジャーが浮腫みの原因となる血流悪化を防ぎます。
・近頃、食欲があまりわかない
「湿邪」は脾胃、すなわち消化器系に悪い影響を与えます。
梅雨の時期は、胃腸の調子がよくないといった方も多いのでは？
フェンネルやペパーミント、カルダモン等が、
胃腸の働きを助け、消化を促進します。
つい食べ過ぎてしまったという時にもおすすめです。
・二日酔いでどんより気分
二日酔いの原因は、アルコールが分解されてできる「アセトアルデヒド」という物質。
これを早くに排出することがポイントです。
「ぷよぷよ・たぷたぷGood-bye」でしっかり水分をとって、
毒素排出を助けてあげましょう。
ペパーミントやカルダモンの清涼感は、むかつきを抑えてくれます。
ビールの美味しい季節ですが、くれぐれも飲み過ぎませんように。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『雨続きで気分もどんより』＋レモングラス
レモングラスはイネ科ですが、レモンのようなさわやかな香りで、
リフレッシュとリラックス両方の効能を持つハーブです。
レモングラスの香りには脳を活性化させる作用があるといわれており、
どんよりやる気の起きない気分を支えてくれます。
胃腸の機能を高め、消化を促す作用もあるので、食べ過ぎてしまった時にもおすすめします。
・『月経不順が気になる』＋ヤロウ
気候の変化が激しい梅雨時期は、
自律神経が乱れて月経不順やPMSなどが起こりがちです。
ヤロウには女性ホルモン様作用があるので、
ホルモンバランスを整え、女性ならではの悩みの役に立ってくれます。
炎症を抑える作用もあるので、PMS対策にもぴったりです。
・『ダイエット中だけど甘味が欲しい』＋ステビア
甘味は、砂糖の100倍とも200倍とも言われるステビア。
低カロリーの天然甘味料として、血糖値の気になる方でも安心して使えます。
通常、ブレンドティー２に対しちょい足し１の割合をおすすめしていますが、
甘味が強いので少量から試してみてください。
蒸し暑いと、ついつい冷たい飲み物を口にしてしまいますが、
胃腸を冷やして不調につながったり、浮腫みの原因にもなります。
そして意外と冷える日が多いのもこの時季です。
体を動かしたり、お風呂もシャワーで済ませず、
湯船にゆっくり浸かって、体を温めリラックスすることも大事。
そして、温かいハーブティーでお腹から体を温めましょう。
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