ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜元気〜
Date：2023.4.18
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 佐藤美和
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめています。
ぜひハーブティー選びやお手元にあるブレンドの活用法の参考になさってくださいね。
春のおすすめブレンドティー「元気」
＜ブレンド内容＞
ローズヒップ・シナモン・オレンジピール・ハイビスカス・レモングラス・ジンジャー・リコリス・ローズマリー・マリーゴールド
ド直球な「元気」というブレンド名。
その名の通り、ローズヒップとハイビスカスの赤色とオレンジピールの鮮やかなオレンジ色、見ているだけで元気がもらえます。
ジンジャーやシナモンの温かさで体の中からパワーがみなぎるブレンドです。
＜飲んでみました！＞
ハイビスカスの赤がジワジワと抽出されていく様子を観察していると、体もジワジワと元気が出てきます。
シナモンとリコリスの甘い香りが鼻をくすぐり、飲んでみるとローズヒップとハイビスカスの爽やかな酸味がいいバランスで口の中に広がります。
ローズマリーのおかげでしょうか、集中力も高まるような気がします。
＜こんな時に飲みたい＞
・疲れた〜！という時に
疲れはこまめにケアしていきたいもの。ドッと疲れる前に「元気」で元気注入！
ハイビスカスに含まれるクエン酸は疲労物質を分解する働きがあります。
疲れていると食欲も落ちるもの。レモングラスで消化を促し食欲を増進させます。
しっかり食べて元気を出していきましょう！
・身体が冷えたな、という時に
冬はもちろん、夏も冷房で身体が冷えることありますよね。
ジンジャーとシナモンが身体の中からしっかり温めてくれます。
特にシナモンは下半身が冷えているときに役立ちます。
冷えのぼせのような状態（足が冷えて顔は火照る）に、サーキュレーターのように働いて全身にまんべんなく温かさを巡らせてくれますよ。
・仕事の合間にホッと一息入れたい時に
仕事中、ちょっと煮詰まってきてホッと一息つきたい時、オレンジピールのほろ苦さが目を覚ましてくれます。
オレンジピールのような柑橘系の香りには気を巡らせてくれる働きがあります。
またリコリスの甘さが安心感を与えてくれるので、気分転換にぴったりです。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『旅のお供に』＋グリーンルイボス
旅に出ると、気づけば普段の生活よりもかなり歩いていて、宿に戻るとどっと疲れがでるもの。
そんな時に「元気」で疲労回復。
そこにグリーンルイボスをちょい足しして、栄養補給。
これで翌日も張り切って観光できること間違いなしです。
・『風邪を引いてしまった』＋エキナセア
あ、風邪引きそう、というときに役立つエキナセア。
ウイルスをやっつけるのを応援してくれます。
ぞくぞく寒気のする風邪にシナモンやジンジャーも役立ちます。
風邪で消耗されがちなビタミンCもローズヒップでしっかり摂れるので、エキナセアと合わせて薬箱に常備しておきたいブレンドです。
・『友達との食事の後に』＋フェンネル
赤く抽出される様子が可愛くて、友達との食事の後のティータイムに花を添えてくれます。
そこにフェンネルをちょい足しして、更に消化を促しましょう。
フェンネルは温めながら消化を促進してくれます。
ほんのり甘いこちらのブレンドをデザート代わりにして、ダイエットもできるかも。
ちょうどこちらを執筆中に風邪気味だった私は、このブレンド名「元気」にすがるような思いで飲んでみました。
あまりにもバランスの取れたハーブ達にまさに「元気」をもらったのでした。
ハイビスカスの酸味とリコリスやシナモンの甘味、一つ一つが絶妙なバランスで主張していて、まさにゴクゴクと喉を鳴らしながら美味しく飲めました。
いつもより風邪の治りも早かったかも？！
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