立冬(11/7頃)から立春前日(2/3頃)までの3ヶ月間(1月17日から2月3日頃が冬土用)
陰が満ち、一年でもっとも寒い時季。
＜冬時季のフィトテラピーのポイント＞
・内外からからだを温めましょう。
・昼間は日光浴をして太陽のエネルギーを取り入れ、夜は早めに寝てからだを休めましょう。
陰が満ち、一年でもっとも寒い時季。
＜冬時季のフィトテラピーのポイント＞
・内外からからだを温めましょう。
・昼間は日光浴をして太陽のエネルギーを取り入れ、夜は早めに寝てからだを休めましょう。
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